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  匿名 最佳答案

  有氧健身器材的最佳選擇：跑步機(jī)
  （1）簡介跑步是目前國際流行并被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，是保持身心健康最有效、最科學(xué)的健身方式之一，也越來越受到大家喜愛。但由于環(huán)境的限制，無法享受腳踩泥土、貼近大自然的跑步，所以跑步機(jī)就成了健身者特別是想減肥者的首選項(xiàng)目之一。
  （2）分類從跑步機(jī)的功能上分類，跑步機(jī)可分為家用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)。①家用跑步機(jī)一般指滿足家庭用的跑步機(jī)，如機(jī)械跑步機(jī)及馬力為2匹以下的電動(dòng)跑步機(jī)。②商用跑步機(jī)是指專業(yè)健身房及企事業(yè)單位用的商業(yè)跑步機(jī)，又分為輕商用跑步機(jī)及專業(yè)商用跑步機(jī)，輕商用跑步機(jī)一般為2~~2.75匹馬力的電動(dòng)跑步機(jī)，能滿足一般企事業(yè)單位及小型健身房的要求，專業(yè)商用跑步機(jī)主要滿足以盈利為目的的專業(yè)健身房及體育院等使用要求。馬力要求2.75匹以上。
  （3）健身功效①可消耗能量、改善心肺技能、加快血液循環(huán)，達(dá)到減肥目的。②主要鍛煉腿部肌群，提高腿部力量。
  （4）練習(xí)秘訣①選用快速啟動(dòng)模式：選擇“減脂模式”的按鍵，跑步機(jī)就會(huì)強(qiáng)制性的按一定規(guī)則運(yùn)轉(zhuǎn)，由于初學(xué)者運(yùn)動(dòng)能力不高，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)和不必要的負(fù)擔(dān)；而快速啟動(dòng)模式可以隨時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，很適合初學(xué)者選用。②注意身體位置和姿勢：要站在跑帶的中間部位，太靠前容易踩在底座上，太靠后容易被甩出去，結(jié)果都不大美妙；當(dāng)然也不要偏左或偏右。

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  匿名 2021-08-21 02:12

  BH跑步機(jī)是一個(gè)百年的老品牌，必艾奇跑步機(jī)是西班牙所生產(chǎn)的一款跑步機(jī)，進(jìn)入中國的時(shí)間是在2007年，并且在中國經(jīng)過幾年的發(fā)展，還是取得了不錯(cuò)的成效，由于很多人都覺得國外的產(chǎn)品質(zhì)量更有保障，所以這必艾奇跑步機(jī)也是很多人的選購跑步機(jī)的考率都是必艾奇健身。必艾奇健身器材，必艾奇BH家用應(yīng)該也可以，商用的跑步機(jī)質(zhì)量和售后服務(wù)什么的都很好，家用的應(yīng)該也沒問題。

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  匿名 2021-08-21 02:43

  健身房用以下幾個(gè)品牌的跑步機(jī)產(chǎn)品質(zhì)量做的好1英派斯2好家庭3兄弟牌健身房使用的跑步機(jī)和家庭使用的跑步機(jī)不同，叫做商用跑步機(jī)。除了大小的差別以外，主要的差別在于馬達(dá)，商用跑步機(jī)使用的馬達(dá)是交流馬達(dá)，連續(xù)開機(jī)時(shí)間長。

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